Cómo prevenir lesiones en la oficina
Es importante que la silla se encuentre a la altura correcta de tal forma que podamos apoyar los brazos sobre el escritorio, evitaremos dolores en la región dorsal, ya que la musculatura que sujeta nuestros brazos no estará trabajando de manera excesiva manteniéndolos en vilo.
Seguir leyendo Publicado en Blog | Tags instituto fisiomedico, dolores, estrés, hábitos posturales, dolor de espalda, epicondilitis, estiramientos,Cómo evitar las lesiones deportivas
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Tendinitis ¡resuelve tus dudas!
La tendinitis es la inflamación de un tendón (inserción del músculo en el hueso) o de una bursa (pequeñas bolsas que facilitan los movimientos de los músculos y tendones sobre el hueso). Ambas estructuras están junto a las articulaciones y por ello su inflamación aparece con síntomas de dolores de las articulaciones. Es muy común en lostendones del hombro, codo, muñeca y pie, por lo que además del dolor suponen una gran incomodidad para desarrollar la vida diaria.
Seguir leyendo Publicado en Blog | Tags tendinitis, codo golfista, codo tenista, tendon, fisioterapia avanzada, DeQuervainConoce MEP, el revolucionario tratamiento de lesiones deportivas
Instituto Fisiomedico emplea MEP para lograr una minimización de los tiempos de resolución de diversas lesiones, provocando una mejoría en el gesto que ocasionaba dolor, desde la primera aplicación. En una sola sesión mejora un 60% el dolor en tendinopatías, elimina sobrecargas musculares, contracturas, etc.
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